Tribulus terrestris (buzdyganek ziemny)

Suplement zawierający wyciąg z zioła buzdyganka ziemnego będącego źródłem saponin sterydowych. Przypisuje się im wiele właściwości fizjologicznych, głównie wpływających na zwiększenie produkcji testosteronu i wspomaganie libido. Tribulus pośrednio wpływa na stężenie jednego z najsilniejszych hormonów anabolicznych poprzez stymulację wydzielania przez przysadkę mózgową hormonu luteinizującego (LH), który łączy się z receptorami odpowiedzialnymi za pobudzanie produkcji testosteronu w jądrach lub jajnikach. Proponuje się również drugi mechanizm działania saponin sterydowych, mianowicie poprzez zwiększanie poziomu DHEA i androstendionu, które są prekursorami testosteronu. Sugeruje się, że skuteczność suplementu rośnie wraz z wiekiem, kiedy spada wydzielanie endogennego testosteronu. Do tej pory nie uzyskano przekonujących dowodów na skuteczność Tribulus terrestris w stosunku do podnoszenia poziomu testosteronu, nawet przy podawaniu go w dużych dawkach. Buzdyganek wykazuje inne udokumentowane właściwości, przed wszystkim wzmaga produkcję tlenku azotu, co skutecznie podnosi zdolności wysiłkowe, szczególnie wśród osób uprawiających sporty wytrzymałościowe, a także wpływa na przyspieszenie regeneracji, znacząco podnosi libido i poprawia jakość erekcji. Od dawna wykorzystywany jest w medycynie ludowej ponieważ ma udowodnione działanie obniżające ciśnienie krwi i częstość skurczów serca (tętno), działa hipocholesterolemicznie i rozszerza naczynia krwionośne łagodząc objawy dusznicy bolesnej.