zdrowe odżywianie

21 marca 2019

Zrównoważona dieta, co to w ogóle znaczy?

Nie da się ukryć, że jest coraz większa moda na zdrowe odżywianie i oczywiście jest to czymś niezwykle pozytywnym. Po wielu latach zafascynowania fastfoodami, przetworzonymi produktami i “nowoczesną żywnością”, wiele osób coraz bardziej zwraca uwagę na to, co je i […]
9 października 2018

Dieta dla serca

Wydaje się, że nowotwory są plagą współczesności i najgroźniejszym rodzajem chorób jaki może spotkać człowieka. Nie da się zaprzeczyć, że są one wielkim zagrożeniem, jednak wciąż w śmiertelności wyprzedzają je inne, może nieco bardziej powszednie i przyziemne schorzenia, czyli choroby […]
27 sierpnia 2018

5 powodów, dla których warto się zdrowo odżywiać

Dla wielu osób celem zdrowego odżywiania są przede wszystkim względy estetyczne, czyli szczupła lub umięśniona sylwetka. Jednak to nie jedyne, a na pewno nie najważniejsze zalety dbania o niski poziom tkanki tłuszczowej, ponieważ to co jemy i to jak wyglądamy, […]
22 czerwca 2018

DASH – dietetyczna walka z nadciśnieniem tętniczym

Nadciśnienie tętnicze to problem, który dotyczy coraz większej liczby osób. Z początku choroba ta może wydawać się błaha, brak dotkliwych objawów, nie pogarsza jakości życia i długo pozostaje niewidoczna. Niestety, nadciśnienie to pierwszy stopień do poważniejszych chorób układu krążenia i […]
22 czerwca 2018

5 posiłków, fakt czy mit?

Nawet nie interesując się odżywianiem, nie da się nie zauważyć promowania spożywania 5 posiłków dziennie, zarówno przez dietetyków klinicznych, jak i sportowych. Sugeruje się, że jest to idealny sposób na odchudzanie, utrzymywanie masy ciała i stałe uczucie sytości. Jednak czy […]
UMÓW KONSULTACJĘ!