18 lipca 2018

Co jeść, żeby dobrze spać?

Nie da się ukryć, że poświęcając codziennie 6-8 godzin na sen, spełnia on w naszym życiu kluczową rolę. Ten czas odpoczynku pozwala zregenerować się naszemu organizmowi, a szczególnie potrzebny jest dla mózgu, który najlepiej korzysta w przerwy od ciągłej pracy. […]
9 lipca 2018

Potas (K)

Główny wewnątrzkomórkowy kation w organizmie człowieka. Reguluje ciśnienie osmotyczne płynów ustrojowych i komórki, bierze udział w przewodnictwie nerwowym, a także jest niezbędny w procesie skurczu mięśni, przed wszystkim mięśnia sercowego. Odgrywa rolę w gospodarce kwasowo-zasadowej i wodno-elektrolitowej. Wydalany jest z […]
UMÓW KONSULTACJĘ!