pobudzanie metabolizmu

17 sierpnia 2018

Yerba mate – indiańska alternatywa dla kawy

Yerba mate, czyli napar przygotowywany z ostrokrzewu paragwajskiego, południowoamerykańskiej rośliny, która od wieków była wykorzystywana przez Indian ze względu na jej właściwości pobudzające. Od kilku lat yerba mate zdobywa wielu zwolenników w Polsce, a nawet jej dystrybucja przeniosła się z […]
10 sierpnia 2018

Rób te 5 rzeczy, żeby podkręcić swój metabolizm

Podstawą odchudzania i redukcji tkanki tłuszczowej jest uzyskanie ujemnego bilansu kalorycznego (dostarczenie mniejszej ilości kalorii, niż faktycznie potrzebujemy), czy to za sprawą odpowiedniej diety, czy poprzez zwiększenie aktywności fizycznej, a najlepiej wprowadzenia obu sposobów na raz. Istnieją jednak sposoby, żeby […]
UMÓW KONSULTACJĘ!