ostatni posiłek

14 sierpnia 2018

Kolacja przed 18:00. Fakt czy mit?

Bardzo dużo osób przechodzących na dietę uważa, że zjedzenie ostatniego posiłku do godziny 18:00 to klucz do sukcesu i najlepsza recepta na odchudzanie. Motywują to obniżeniem metabolizmu w godzinach wieczornych i łatwiejszym odkładaniem się tkanki tłuszczowej. Czy jest to prawda? […]
Umów konsultację!