omega-3 właściwości

12 lipca 2018

Ryby. Czy faktycznie są tak niezbędne?

Jednym z podstawowych zaleceń, które daje swojemu pacjentowi zarówno dietetyk kliniczny, jak i dietetyk sportowy, jest częste jedzenie ryb, najlepiej tłustych gatunków morskich. Wielu pacjentów, którzy przychodzą stracić zbędne kilogramy, jest zdziwiona tym faktem, ponieważ te wysokokaloryczne produkty nijak nie […]
4 lipca 2018

Kwasy omega-3

Kwas EPA i DHA, które należą do rodziny kwasów omega-3, są to niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, które posiadają szereg prozdrowotnych właściwości. Naturalnie występują w tłustych rybach morskich, jednak ich spożycie u większości osób może być zbyt małe, oraz w olejach […]
UMÓW KONSULTACJĘ!