10 września 2018

Magnez – czy jest cudownym pierwiastkiem? Podstawowe funkcje magnezu

Z suplementami magnezu spotykamy się niemal cały czas, czy to oglądając telewizję, słuchając radia, czy przeglądając internet. Ich reklamy są niemal wszechobecne i obiecują, że przy regularnym zażywaniu danego preparatu (w zależności od reklamy) przestaniemy doznawać skurczy mięśni, łatwiej uśniemy, […]
20 sierpnia 2018

Jakie pieczywo kupować? Wybór trudniejszy, niż mogłoby się wydawać

Dominującym źródłem węglowodanów w diecie wielu Polaków jest pieczywo. Jemy je na śniadanie, kolację, drugie śniadanie, a w niektórych przypadkach także przy okazji obiadu i podwieczorku. Jego uniwersalność, mnogość form i smaków pozwala na wkomponowanie pieczywa zarówno jako podstawowego składnika […]
18 lipca 2018

Co jeść, żeby dobrze spać?

Nie da się ukryć, że poświęcając codziennie 6-8 godzin na sen, spełnia on w naszym życiu kluczową rolę. Ten czas odpoczynku pozwala zregenerować się naszemu organizmowi, a szczególnie potrzebny jest dla mózgu, który najlepiej korzysta w przerwy od ciągłej pracy. […]
10 lipca 2018

Magnez (Mg)

Makroelement, który pełni szereg istotnych funkcji w organizmie. Jest aktywatorem wielu enzymów, przede wszystkim tych biorących udział w metabolizmie białek, tłuszczu, węglowodanów i ATP. Bierze udział w rozkładzie glikogenu, anabolizmie białek mięśniowych, skurczu włókien mięśniowych oraz jest niezbędny do funkcjonowania […]
9 lipca 2018

ZMA

Suplement zawierający w odpowiednich proporcjach cynk, magnez i witaminę B6. Magnez i cynk biorą udział w syntezie anabolicznego hormonu testosteronu, a witamin B6 odpowiedzialna jest za wspomaganie przemian aminokwasów. Anaboliczna funkcja ZMA polega na uzupełnianiu niedoborów, które mogłyby opóźniać regenerację […]
UMÓW KONSULTACJĘ!