Bardzo dużo osób przechodzących na dietę uważa, że zjedzenie ostatniego posiłku do godziny 18:00 to klucz do sukcesu i najlepsza recepta na odchudzanie. Motywują to obniżeniem metabolizmu w godzinach wieczornych i łatwiejszym odkładaniem się tkanki tłuszczowej. Czy jest to prawda? […]