Żeby schudnąć, konieczne jest spożycie mniejszej ilości kalorii, niż w ciągu dnia potrzebujemy i to nie podlega wątpliwości, a najskuteczniejszym sposobem doprowadzenia do takiego stanu jest stosowanie zbilansowanej diety obliczonej na daną kaloryczność. Jednak co zrobić w przypadku, gdy nie […]