Stosowanie diety, w jakimkolwiek celu, to przede wszystkim konsekwencja, regularność i wytrwałość. Trudno jest osiągnąć satysfakcjonujący cel, jeśli nasz plan żywieniowy stosujemy od czasu do czasu. Mimo to, u wielu osób zbyt duży rygor działa całkowicie odwrotnie i po pierwszym […]