D-ryboza
Acetyl-L-karnityna (ALC)
4 lipca 2018
Betaina
4 lipca 2018
Cukier naturalnie wytwarzany w organizmie, a jego główną funkcją jest budowa kwasów nukleinowych DNA i RNA. Ryboza wykorzystywana jest również do budowy podstawowego nośnika energii, czyli ATP i ADP. Adenozynodifosforan (ADP) regenerowany jest w komórkach za sprawą kreatyny, której skuteczność zależy od dostępności tej pierwszej substancji. Dlatego suplementacja rybozą może wpływać korzystnie na zawartość ADP, a w konsekwencji ATP w komórce, a dzięki temu kreatyna może spełniać swoją funkcję. D-ryboza także ułatwia wnikanie kreatyny do komórek mięśniowych, dlatego zaleca się łączenie ze sobą tych dwóch suplementów. Należy pamiętać, że ryboza nigdy nie powinna być spożywana na czczo, ponieważ może powodować spadki poziomu glukozy we krwi.
Maciej Wielgosz - Dietetyk Kraków
Dietetyk sportowy i kliniczny, absolwent kierunku Dietetyka na Uniwersytecie Rolniczym w Krakowie, obecnie kontynuujący swoje kształcenie na studiach doktoranckich. Dietetyka to jego pasja, którą realizuje współpracując z pacjentami wymagającymi specjalistycznego żywienia dietetycznego, chcącymi zmienić swoje nawyki żywieniowe, a także sportowcami w różnych stopniach zaawansowania. Chętnie angażuje się w edukacje żywieniową, prowadząc prelekcje, m.in. w krakowskich szkołach sportowych, a także pisząc artykuły na blogi i portale internetowe. Stale aktualizuje i rozszerza swoją wiedzę, uczęszczając na liczne kursy i szkolenia dotyczące dietetyki klinicznej i sportowej. W swojej pracy naukowej zajmuje się przeciwutleniającymi właściwościami peptydów możliwych do wykorzystania w suplementacji sportowców. Największą satysfakcje czerpie z zadowolenia pacjenta i obserwacji pozytywnych zmian, jakie zachodzą w czasie współpracy. Czeka na Państwa w naszym gabinecie dietetycznym w Krakowie i on-line.
