Blog
9 maja 2019
Witamina C to witamina, która najsilniej zakorzeniła się w społecznej świadomości, tym samym padła ofiarą własnej popularności. Wokół niej narosło dużo mitów, mówiących zarówno o jej właściwościach, zawartości w produktach, formie, a także skuteczności w zależności od pochodzenia. I właśnie […]
18 kwietnia 2019
Na rynku dostępna jest masa suplementów diety, czy to do użytku ogólnego, czy dla sportowców. W tym nadmiarze często trudno jest się zorientować, które mają jakie działanie, i które rzeczywiście działają, bo chociaż producenci zawsze zapewniają, że ich produkt przyniesie […]
28 marca 2019
Dawniej mało znana i często mylona z cukrzycą choroba, która w tym momencie jest niezwykle częstą przypadłością dosięgającą ludzi w każdym wieku. Insulinooporność to powszechny problem współczesnego społeczeństwa, a wielu pacjentów, oprócz stosowania leków, zgłasza się do gabinetów dietetycznych, dlatego […]
21 marca 2019
Nie da się ukryć, że jest coraz większa moda na zdrowe odżywianie i oczywiście jest to czymś niezwykle pozytywnym. Po wielu latach zafascynowania fastfoodami, przetworzonymi produktami i “nowoczesną żywnością”, wiele osób coraz bardziej zwraca uwagę na to, co je i […]
12 marca 2019
Pływanie to jeden z chętniej uprawianych w Polsce sportów, szczególnie rekreacyjnie wśród amatorów. Mimo, że wiele osób traktuje je jedynie jako formę spędzania wolnego czasu, nie pracując specjalnie nad osiąganiem jak najlepszych wyników, tak spora rzesza pływaków bardziej poważnie podchodzi […]
4 marca 2019
Za oknem coraz cieplej, wiele osób myśli już o nadchodzących wakacjach, czyli czasie kiedy odsłaniamy zazwyczaj nieco więcej niż normalnie. Niestety, okres zimowy ma to do siebie, że często odbija się dodatkowymi kilogramami, czy to za sprawą zmniejszonej aktywności fizycznej, […]
27 lutego 2019
Priorytetem wielu pacjentów zgłaszających się do gabinetu dietetycznego jest przede wszystkim zgubienie nadmiaru kilogramów. Część osób deklaruje się, że oprócz zastosowania diety, zacznie również wprowadzać regularną aktywność fizyczną, która przyspieszy cały proces. Praktyka pokazuje, że takie postępowanie przynosi najlepsze efekty, […]
13 lutego 2019
Jednym z częstszych pytań, które słyszę od pacjentów na wizycie jest “co z alkoholem?” I słusznie, bo chociaż alkohol nie jest jednym ze składników odżywczych, tak jego spożycie ma duży wpływ na cały organizm, a także dzienny bilans kaloryczny! Po […]
6 lutego 2019
Wraz z epidemią schorzeń tarczycy, głównie chorobą Hashimoto, coraz częściej mówi się o selenie, mikroelemencie pełniącym ciekawe i ważne role w organizmie człowieka. Jego zawartość w diecie jest ściśle uzależniona od rejonu świata, ze względu na różnice jego stężenia w […]