12 marca 2019

Dieta pływaka

Pływanie to jeden z chętniej uprawianych w Polsce sportów, szczególnie rekreacyjnie wśród amatorów. Mimo, że wiele osób traktuje je jedynie jako formę spędzania wolnego czasu, nie pracując specjalnie nad osiąganiem jak najlepszych wyników, tak spora rzesza pływaków bardziej poważnie podchodzi […]
4 marca 2019

5 prostych kroków do formy na lato

Za oknem coraz cieplej, wiele osób myśli już o nadchodzących wakacjach, czyli czasie kiedy odsłaniamy zazwyczaj nieco więcej niż normalnie. Niestety, okres zimowy ma to do siebie, że często odbija się dodatkowymi kilogramami, czy to za sprawą zmniejszonej aktywności fizycznej, […]
UMÓW KONSULTACJĘ!